Yoga mit Petra

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, sich selbst zu erkennen. Die verschiedenen Körperübungen werden achtsam ausgeführt und bewusst der Atmung, wie auch den persönlichen Grenzen des Einzelnen angepasst. Der Fokus liegt auf einer natürlichen, schonenden und funktionsgerechten Bewegung des Körpers. Wir üben Yogastellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und richten uns innerlich aus.

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